イヤホン+音楽が原因の耳鳴り治療まとめ。音響外傷に効く薬、治る期間について
スマホの音楽をイヤホンやスピーカーで大音量で聴いていると、「キーン」「ピー」といった慢性的な耳鳴りをまねくことがあります。 これは強い音の衝撃によって耳が損傷したことによるもので...
デュタステリドの頭皮DHT抑制率や発毛増加数、薄毛改善率、フィナステリドとの比較も
2016年より日本で販売が開始された薄毛治療薬の「ザガーロ」。その薬はデュタステリドを主成分とした飲み薬で、医師の処方箋のもとで販売されています。 デュタステリドが登場するまでは...
デュタステリド(ザガーロ)で抜け毛増加。初期脱毛は3か月~4か月続くこともある
デュタステリドは薄毛や抜け毛の進行を抑える効果がある飲み薬です。 男性型脱毛症を起こすのはジヒドロテストステロン(DHT)という男性ホルモンだと考えられていますが、デュタステリド...
ダラダラ生活やリラックス状態が続くと下痢体質の原因に。予防や改善法
自律神経には「交感神経」と「副交感神経」の2つがあり、ヒトの身体はその2種類の自律神経によって各器官の働きがコントロールされています。 その自律神経は、ストレスや日常生活の乱れな...
デュタステリド(ザガーロ)で皮脂抑制。ニキビや脂漏性皮膚炎を予防する仕組み
デュタステリドは、男性型脱毛症(AGA)といわれる男性の一般的な薄毛を改善する有効成分です。 日本では2016年6月にデュタステリドを主成分とした「ザガーロ」という薄毛治療薬が販...
オーバートレーニング症候群の治し方と対策、治る期間の目安は?
オーバートレーニング症候群とは、スポーツや筋力トレーニング、または肉体労働などで身体(特に筋肉)の過度な疲労が起こり、通常の回復が困難になった状態をいいます。 一般的な疲労や筋肉...
胃に効くツボ押しは症状によっては逆効果!消化不良や胃もたれに効くツボ
ツボ押しは、あらゆる器官とつながる神経が集中する反射区という部分を指圧して、カラダの不調を整える効果や各器官の働きを活性化させる効果が期待できます。 ツボの効果は基本的には血行を...
ビタミンEの過剰摂取が死亡率を高める。ガンや生活習慣病の危険性
ビタミンEを過剰に摂取することで、かえってカラダにとって悪影響となる可能性があります。ガンや脳血管障害のリスクを高める可能性が指摘されているのです。 ビタミンEは食品中には多く含...
乳酸菌とビフィズス菌の違い。菌の数や悪玉菌抑制効果の違い
乳酸菌とビフィズス菌は同じ善玉菌として考えられています。 そのため、その2つの菌に対して同じような印象をもっている人が多いようですが、厳密には乳酸菌とビフィズス菌の働きには違いが...
ストレスや不眠に効くアロマオイルの種類。副交感神経を活発にするアロマは?
長期的な落ち込みや悩み、イライラなどのストレスは自律神経を乱し、不眠やうつ病などを引き起こす原因になります。そういった自分ではコントロールできないストレスや不安感にはアロマオイルが効果的です。...
半身浴は効果ない!意味もない!普通のお風呂の方が美容効果が高い理由
美容に良いからとして毎日長い時間をかけて半身浴を行っている女性が多いようです。 半身浴は、雑誌やテレビなどで紹介されていることもあって美肌効果が高いと考えられているようですが、実...
ウコンで下痢や頭痛。クルクミン吸収300倍の卵黄・大豆レシチンの問題
ウコンに含まれるクルクミンは肝臓の機能を高めてくれる成分として注目されています。 特にお酒を飲む人では、肝臓の負担を緩和するためにウコン飲料(例えばウコンの力)や、ウコンサプリな...
水分のとりすぎがニキビ肌荒れやアトピーを悪化させる原因に
「美容や健康のためには十分な水分摂取が重要!」 TV番組や女性誌の健康特集を見ていると、そんなことがいわれていたりします。 人のカラダは60~65%ほどは水分ででき...
乾燥肌や肌荒れに効く入浴法。お風呂で新陳代謝アップするには?
乾燥肌は血行不良によって肌代謝が低下することで引き起こされることがあります。 ストレスや血行不良からくる肌の乾燥には、毎日の入浴を少し工夫することで改善していくことができます。 ...